¿Cómo subir el manillar de una bicicleta?
Sin duda el cómo subir el manillar de una bicicleta, una pregunta que surge sobre todo cuando nos vemos obligados a ajustar el manillar de una bicicleta a la altura de los niños cuando crecen o de esa bicicleta nueva que debemos poner acorde a nuestra fisionomía.
Es algo que interesa a cualquier ciclista, siendo así una forma barata de cambiar de postura en tu bicicleta habitual.🤓🧐
Lo primero a tener en cuenta es que la talla de la bicicleta sea adecuada a nuestra altura ya que, de no ser así, adoptaremos una postura que no es adecuada por lo que tocar el manillar sería parchear el problema de una bicicleta que no es apta para nuestra fisionomía.
Otro problema que soluciona el subir el manillar es cuando los niños crecen y de pronto aquella bicicleta nueva se les queda pequeña, lo que nos lleva automáticamente a subir el sillín. El problema es que si no se sube también el manillar, toman una postura extremadamente inclinada que además de resultar incomoda, puede provocar problemas en la espalda debido que el/la niñ@ está aún en desarrollo.
El adaptador o elevador de potencia
Un adaptador puede ser una solución óptima para alargar la vida útil de la bicicleta, evitando comprar una nueva si la actual se encuentra en buen estado.
El elevador de potencia es la mejor opción ya que, para empezar no cambiamos la potencia, con lo que no influimos en el comportamiento de la bicicleta, además de que, gracias a sus anillas tenemos margen para cambiar la altura. El único inconveniente es la estética, ya que a simple vista resulta un tanto raro una vez colocado, pero es una maravillosa alternativa para los menos apañados en mecánica de bicicletas.
Cambiar la potencia
Otra opción sería cambiar la potencia, algo más apto para entendidos en el tema ya que requiere más precaución puesto que el ángulo y largo de la potencia influye sobre el comportamiento de la bicicleta
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Por ello y salvo que sepamos muy bien lo que vamos hacer, es mejor no cambiar demasiado el largo de la potencia y solo ajustar el ángulo.
Una opción son las potencias regulables en el caso de que no encontremos la potencia con las medidas y ángulo que buscamos, con ellas y mediante un tornillo de cabeza allen, podemos cambiar al ángulo que deseemos.
¿Por qué debo ajustar la altura del manillar de la bicicleta?
Y después de todo uno se hace la pregunta de ¿por qué debo ajustar la altura del manillar de la bicicleta?…
Pues muy simple; para que la bicicleta resulte más cómoda.😎😉🙃
Una espalda en mayor ángulo va a la par de una postura más confortable.
Con ello, vamos a evitar dolores en los brazos, hombros y espalda. El peso descansara sobre las nalgas que sin duda, están más adaptadas para ello.😃 Factor importante e imprescindible cuando vayamos a pasar muchas horas montados en la bicicleta.😉
Campo de visión
Otra ventaja es que esa posición más erguida, conseguirá que mejore tu campo de visión ayudando considerablemente si vas en una bicicleta urbana, ya que podemos prestar más atención al entorno como coches, indicaciones, peatones entre otros.
Además, esta postura te ayudará a ponerte en marcha o pararte, algo muy típico cuando callejeas, haciendo que resulte algo más fácil, práctico y natural.
Impacto de la postura en el sillín
Para tener nuestra bicicleta ajustada perfectamente, hay que tener en cuenta que un cuadro más largo de lo debido o con una potencia con un ángulo demasiado cerrado puede provocar molestias relacionadas con el sillín ya que nos obligará a tumbarnos más, a inclinar más el tronco y a cerrar el ángulo de la cadera aumentando la carga que soporta.
Esto puede provocar molestias asociadas a la zona lumbar por exceso de tensión.
Así que ya sabéis, hay muchos factores que tener en cuenta a la hora de posicionar nuestros manillares y nuestros sillines.😉